Sluk skærmen og start samtalen
Den 21. september opfordrer headspace Danmark alle danskere til at deltage i den årlige #SlukSammen-kampagne, hvor målet er at lægge skærmene væk i en hel dag og i stedet fokusere på nærvær og samtaler.
En ny Epinion-undersøgelse viser, at 58% af danskerne ønsker at reducere deres skærmbrug, men kun 15% er lykkedes med det. Næsten halvdelen (47%) føler sig afhængige af deres mobil og tager den ofte frem uden et egentligt formål.
Poul Nyrup Rasmussen, stifter af og protektor i headspace Danmark, understreger vigtigheden af initiativet:
- Når vi slukker sammen, opdager vi, at vi ikke mister noget – tværtimod vinder vi nærværet, tiden og de gode samtaler tilbage.
Psykolog Aida Bikic, der er ekspert i børn og unges skærmbrug, påpeger:
- Vores hjerner og relationer er ikke skabt til konstante afbrydelser og stimuli fra skærme. Det er ikke en kamp mod teknologien – men en påmindelse om, at vi kan vælge at bruge den på måder, som ikke stjæler pladsen fra det, der betyder allermest.
Opbakning og aktiviteter
Kampagnen støttes af en række kendte danskere, heriblandt Ole Henriksen, Mille Dinesen, Daniel Wass og Huxi Bach. Derudover bakker organisationer som Efterskolerne, Bauer Media Outdoor, Danske Biografer, YouSee og TikTok op om initiativet.
headspace Danmarks 38 centre over hele landet inviterer til forskellige aktiviteter i forbindelse med kampagnen. Lokale arrangementer kan findes på headspace's hjemmeside under headspace afdelinger.
Hvor man sidste år opfordrede til to timers skærmfri tid, er ambitionen i år at gå skærmfri hele søndagen den 21. september.
-rh
