Temauge med fokus på at bryde og sætte grænser
Elever og lærer fra Idrætsefterskolen Ulbølle havde nogle særlige uger med fokus på anderledes idræt, hvor det handlede om at skulle udfordre og bryde grænser for eleverne.
Målet med det var at blive bedre til at mærke efter og sætte grænser - altså lære at sige fra, når ens grænse blev nået.
Og hvordan gør man så det?
En af de aktiviteter, som skolen inddrog i forløbet, var en tur i klatreparken, Gorilla Park, hvor eleverne blev testet på en 15 meter høj gynge med frit fald en snevejrsdag i december.
Øvelsen bestod af en grundig og tydelig instruktion om, hvad gyngen handlede om - særligt i forhold til at blive mentalt klar og tryg.
På med selen, op på gyngen, hold fast imens gyngen bliver hejst op i 15 meters højde, udløs SELV snoren i gyngen, når du er klar og nyd så turen og suset i maven.
Eleverne skævede lidt nervøst til hinanden, inden udfordringen gik i gang. Og det krævede da også flere dybe indåndinger fra start til slut.
Men igennem kom de fleste elever, på hver deres måde, imens de resterende elever heppede og fulgte spændt med.
Nogle bragede derudaf, andre tog sig sin tid inden de hev i snoren og nogle havde nok i at komme halvvejs op i gyngen.
Fælles for dem alle var, at de blev udfordret og var en halv meter højere, da de kom ned. Helt høje på adrenalin og tydeligt stolte over deres præstation.
- Alt i alt en helt fantastisk oplevelse, at opleve elevernes nervøse ansigtstræk ændre sig til store, stolte smil og skulderklap fra de andre elever på kryds og tværs af venskaber, udtaler Claus Diekhöner, lærer på Idrætsefterskolen i Ulbølle.
-rh
